...

squat

əjdahalar googlla
deadlift - powerlifting - gopnik - overhead press - gözəl qızlar - oturaq həyat tərzi keçirən insan - arnold schwarzenegger - öldürməyib süründürən şeylər - gəlinin belinə bağlanan qırmızı lent

11. Squat etdikdən sonra orqanizm 18 saat ərzində yağ yandırmağa davam edir. Niyə? Çünki, adam kimi haqqı verilərək edilən squatın ayaq əzələlərində yaratdığı stress (zədə) böyük olur və bədən bunu həmçinin yağ yandıraraq kompensasiya edir.

2 əjdaha

atay

#379455

13.10.2023 - 21:41
+145 oxunma

hamısını göstər

üzv ol

...